Gleichgewichtsübungen können Schwindel nicht bekämpfen – helfen aber, Ihre Muskeln gezielt aufzubauen und das Reaktionsvermögen zu steigern. Mehr Standfestigkeit und ein verbessertes Reflexverhalten stärken darüber hinaus Ihr Sicherheitsempfinden. Wichtig, vor allem in Situationen, die ein schnelles Reagieren erfordern. So begegnen Sie möglichen Stolpersteinen mit der nötigen Balance, die Sturzgefahr wird reduziert.
So trainieren Sie Ihr Gleichgewicht:
Suchen Sie sich einen Streifen oder eine Linie und gehen Sie daran entlang, indem Sie den nächsten Schritt direkt vor den vorigen setzen (Ferse an Zehe). Benutzen Sie Ihre ausgestreckten Arme zum Ausbalancieren.
Begeben Sie sich in Rückenlage. Legen Sie Ihre Arme, leicht abgewinkelt vom Körper, flach auf den Boden. Machen Sie nun mit Ihren Beinen kreisförmige Bewegungen in der Luft – als ob Sie Fahrrad fahren würden.
Stellen Sie sich auf ein Bein und stützen Sie dabei das andere Bein, leicht abgewinkelt, auf das Standbein. Verschränken Sie die Arme, halten Sie den Oberkörper gerade, und versuchen Sie Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten.
Gingium® 40 mg, Filmtabletten:Wirkstoff: Ginkgo-biloba-Blätter-Trockenextrakt. Anwendungsgebiete: Symptomatische Behandlung von hirnorganisch bedingten geistigen Leistungseinbußen. Im Rahmen eines therapeutischen Gesamtkonzeptes bei fortschreitender Abnahme bzw. Verlust erworbener geistiger Fähigkeiten mit den Hauptbeschwerden: Gedächtnisstörungen, Konzentrationsstörungen, Niedergeschlagenheit, Schwindel, Ohrensausen, Kopfschmerzen (Vor Behandlungsbeginn sollte geklärt werden, ob die Krankheitszeichen nicht auf einer spezifisch zu behandelnden Grunderkrankung beruhen.). Verlängerung der schmerzfreien Gehstrecke bei arterieller Verschlusskrankheit in den Gliedmaßen (Claudicatio intermittens im Stadium II nach FONTAINE) im Rahmen physikalisch-therapeutischer Maßnahmen. Durch Durchblutungsstörungen oder altersbedingte Rückbildungsvorgänge bedingte/r Schwindel bzw. Ohrgeräusche (unterstützende Behandlung). Enthält Lactose. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker! Mat.-Nr.: 2/51003376 Stand: August 2011
HEXAL AG, 83607 Holzkirchen, www.hexal.de
Gingium®, 40 mg/ml Flüssigkeit:Wirkstoff: Ginkgo-biloba-Blätter-Trockenextrakt. Anwendungsgebiete: Zur symptomatischen Behandlung von hirnorganisch bedingten geistigen Leis-tungseinbußen. Die Anwendung erfolgt im Rahmen eines therapeutischen Gesamtkonzeptes bei fortschreitender Abnahme bzw. Verlust erworbener geistiger Fähigkeiten mit den Hauptbeschwerden: Gedächtnisstörungen, Konzentrationsstörungen, Niedergeschlagenheit, Schwindel, Ohrensausen, Kopfschmerzen. Das individ. Ansprechen auf die Medikation kann nicht vo-rausgesagt werden. Bevor die Behandlung mit diesem Arzneimittel begonnen wird, sollte geklärt werden, ob die Krankheitszeichen nicht auf einer spe-zifisch zu behandelnden Grunderkrankung beruhen. Zur Verlängerung der schmerzfreien Gehstrecke bei arterieller Verschlusskrankheit in den Glied-maßen, sog. „Schaufensterkrankheit“ (Claudicatio intermittens im Stadium II nach FONTAINE) im Rahmen physikalisch-therapeutischer Maßnahmen, insbesondere Gehtraining. Bei Schwindel infolge von Durchblutungsstörun-gen oder altersbedingten Rückbildungsvorgängen. Zur unterstützenden Be-handlung von Ohrgeräuschen infolge von Durchblutungsstörungen oder al-tersbedingten Rückbildungsvorgängen. Zu Risiken und Nebenwirkungen le-sen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker! Mat.-Nr.: 2/51003143 Stand: April 2010.
HEXAL AG, 83607 Holzkirchen, www.hexal.de
Gingium® intens 120 mg, Filmtabletten:Wirkstoff: Ginkgo-biloba-Blätter-Trockenextrakt. Anwendungsgebiete: Symptomatische Behandlung von hirnorganisch bedingten geistigen Leistungseinbußen. Im Rahmen eines therapeutischen Gesamtkonzeptes bei fortschreitender Abnahme bzw. Verlust erworbener geistiger Fähigkeiten mit den Hauptbeschwerden: Gedächtnisstörungen, Konzentrationsstörungen, Niedergeschlagenheit, Schwindel, Ohrensausen, Kopfschmerzen (Vor Behandlungsbeginn sollte geklärt werden, ob die Krankheitszeichen nicht auf einer spezifisch zu behandelnden Grunderkrankung beruhen.). Verlängerung der schmerzfreien Gehstrecke bei arterieller Verschlusskrankheit in den Gliedmaßen (Claudicatio intermittens im Stadium II nach FONTAINE) im Rahmen physikalisch-therapeutischer Maßnahmen. Durch Durchblutungsstörungen oder altersbedingte Rückbildungsvorgänge bedingte/r Schwindel bzw. Ohrgeräusche (unterstützende Behandlung). Enthält Lactose. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker! Mat.-Nr.: 2/51003652 Stand: November 2011
HEXAL AG, 83607 Holzkirchen, www.hexal.de
Gingium spezial 80 mg, Filmtabletten:Wirkstoff: Ginkgo-biloba-Blätter-Trockenextrakt. Anwendungsgebiete: Symptomatische Behandlung von hirnorganisch bedingten geistigen Leistungseinbußen. Im Rahmen eines therapeutischen Gesamtkonzeptes bei fortschreitender Abnahme bzw. Verlust erworbener geistiger Fähigkeiten mit den Hauptbeschwerden: Gedächtnisstörungen, Konzentrationsstörungen, Niedergeschlagenheit, Schwindel, Ohrensausen, Kopfschmerzen (Vor Behandlungsbeginn sollte geklärt werden, ob die Krankheitszeichen nicht auf einer spezifisch zu behandelnden Grunderkrankung beruhen.). Verlängerung der schmerzfreien Gehstrecke bei arterieller Verschlusskrankheit in den Gliedmaßen (Claudicatio intermittens im Stadium II nach FONTAINE) im Rahmen physikalisch-therapeutischer Maßnahmen. Durch Durchblutungsstörungen oder altersbedingte Rückbildungsvorgänge bedingte/r Schwindel bzw. Ohrgeräusche (unterstützende Behandlung). Enthält Lactose. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker! Mat.-Nr.: 2/51003581 Stand: April 2010
HEXAL AG, 83607 Holzkirchen, www.hexal.de
Gingium® extra 240 mg, Filmtabletten:Wirkstoff: Ginkgo-biloba-Blätter-Trockenextrakt. Anwendungsgebiete: Symptomatische Behandlung von hirnorganisch bedingten geistigen Leistungseinbußen. Im Rahmen eines therapeutischen Gesamtkonzeptes bei fortschreitender Abnahme bzw. Verlust erworbener geistiger Fähigkeiten mit den Hauptbeschwerden: Gedächtnisstörungen, Konzentrationsstörungen, Niedergeschlagenheit, Schwindel, Ohrensausen, Kopfschmerzen (Vor Behandlungsbeginn sollte geklärt werden, ob die Krankheitszeichen nicht auf einer spezifisch zu behandelnden Grunderkrankung beruhen.). Enthält Lactose. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker! Mat.-Nr.: 2/51003651 Stand: November 2011
HEXAL AG, 83607 Holzkirchen, www.hexal.de
als Patient/Patientin können Sie uns auch mit einem Kontaktformular erreichen. Klicken Sie hier.
als Arzt/Ärztin oder Apotheker/Apothekerin steht Ihnen ein Online-Formular zur Verfügung.
Klicken Sie Arzt oder Apotheker
Notfälle
Patienten: Im Fall von medizinischen Notfällen werden Patienten gebeten, sich an den Arzt zu wenden.
Fachkreise: Medizinische Fachkreise können sich bei Notfällen außerhalb der Geschäftszeiten an die Nummer +49 (0)30 19240 wenden.
www.gingium.de
Drucken
Sitemap
Kontakt
oder